Gesundheit

Ökologische Krisen sind Stressoren

Mentale Gesundheit ist bei grow4life ein integraler Bestandteil des BGM. Geeignete Übungen unterstützen das Empfinden von Ruhe, Zufriedenheit und Gelassenheit, was sich in unseren Handlungen ausdrückt. Ein Achtsamkeitstraining fördert eine klare Kommunikation, Kooperationsfreude und bedachtes Handeln auch in Stresssituationen, was die Teamarbeit und den Kund*innenkontakt verbessert.

Entdecken Sie den sechswöchigen Kurs Mindfulness4Change (ein Kurstermin/Woche, jeweils 2,5 Stunden), der unsere aktuellen sozial-ökologischen Krisen thematisiert und auf Basis von Achtsamkeit die Selbstwahrnehmung und Selbstregulation fördert und die Handlungskompetenz stärkt.

Waldbaden

Waldaufenthalte bieten vielfältige Möglichkeiten, unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit zu stärken. Zahlreiche Studien belegen die positiven Wirkungen von Waldaufenthalten, die ein breites Spektrum an Vorteilen zur Prävention, der Gesundheitsförderung und dem Stressmanagement bieten. In einem 4-stündigen Seminar mit leichter körperlicher Aktivität, gezielten Übungen und Sinneserfahrungen auf Basis von fundiertem Hintergrundwissen können die Potenziale von Waldbaden erlebt werden. Darüber hinaus bietet grow4life auch Tagesworkshops an, die als Teamtag genutzt werden können.

Vorträge

Hitze

Steigende Temperaturen stellen Anforderungen an die Arbeitswelt. Einerseits werden Schutzkonzepte für vulnerable Beschäftigte benötigt, andererseits bedarf es Lösungen für das Unternehmen, um Hitzeanpassung und Klimaschutzmaßnahmen voranzubringen. Eine klimasensible Unternehmens-Kultur wirkt Fehlzeiten entgegen und fördert Co-Benefits.

Ernährung

Was täglich auf unserem Speiseplan steht, macht einen Unterschied. "Du bist was du isst" lässt das Thema Ernährung nicht bei einer individuellen Betrachtung, sondern bezieht die sozial-ökologische Dimension mit ein. Die Auseinandersetzung mit unserer täglichen Nahrung ist gesundheits- und klimarelevant. Der Vortrag bietet einen guten Überblick und Best-Practise Modelle.

Mobilität

Die Klimabilanzierung beinhaltet das Mobilitätsverhalten der Mitarbeitenden. Unsere Gesundheit erfordert, klimaneutrale Städte voranzubringen. Das motiviert, unsere Arbeitswege zu überdenken. Dabei reduzieren sich nicht nur Emissionen, sondern auch Erkrankungen, die im Zusammenhang mit Bewegungsarmut stehen.

Sprechen Sie mich gerne für weitere Themen an!

Angebote für mehr Gesundheit

Kategorie Starter

Ein Vortrag oder ein Workshop kann Interesse und Bereitschaft wecken, sich mit den aktuellen Krisen zu beschäftigen. Im Zusammenhang mit der Klimabilanzierung und den Nachhaltigkeitszielen gehen Change-Prozesse einher, die durch den Vortrag leichter auf Verständnis und Akzeptanz bei Ihren Mitarbeitenden stoßen.

Kategorie Medium

Veränderungen sind mit unterschiedlichen Empfindungen verbunden. Klimatische Veränderungen gelten als Stressor. Der Kurs Mindfulness4Change bietet Techniken, um einen Umgang mit schwierigen Empfindungen und den Erhalt der Handlungsfähigkeit zu fördern.